رشاقتك :
تجنبي العادات السيئة التي تؤدي إلى زيادة الوزن مثل:
عادة الاسراع في تناول الطعام فذلك يؤديإلى تناول كميات كبيرة دون الشعور بالشبع .
عادة تناول الطعام مباشرة قبل النوم
حيث يقل استهلاك الجسم للطاقة ز مما يؤدي إلى تخزين الفائض على هيئة شحوم ودهون بالجسم اكيد محد يبي جسما كذا .
جمااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااال:001 3:
مرري قطعة ثلج على وجهك فللثلج دور فعال وسريع في خدمة الجمال ز فهو يحرك الدورة الدموية ويكسب الوجه نضارة وحيوية كما يعالج الاحمرار في العينين والسواد تحتهما ويكسب البشرة الون الي ويشعرك بالنتعاش .
بشرتك:حمام الماء البارد يفيد في شد البشرة والحمام الساخن يفتح مسام بشرتك ويساعدك علا السترخاء
أتمنا انو يعجبكم شكراااااااااااااااااا والجيات احسن
موضوع: كلمات سر تجعلك جميلة 
الأربعاء مارس 26, 2008 2:47 pm
